Por que rir faz bem. O sorriso contagia."A interpretação é o que dói, não o ato em si" disse A. Beck, pai da Terapia Cognitiva.
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emos acima a garota sofrendo por não ter dinheiro, crendo que não pode viajar e, portanto não pode nada. Dessa forma, estende a limitação financeira para outras atividades. Portanto, o erro cognitivo da supergeneralização lhe traz sofrimento e faz com que não aproveite outras possibilidades do feriadão.
Já a outra garota também sem dinheiro consegue visualizar outras alternativas para curti-lo.
Vamos lá?
Identificou-se com uma delas?
Pense. Poderá até listar, as possibilidades para viver seu feriado com prazer e aproveitá-lo de diferentes modos.
Um ótimo feriadão a todos.
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#psicologianaveia
cmtamaso.blogspot.com
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